Participei neste fim de semana passado do Longão promovido pelo CORDF, um treino de 20Km. O tempo melhorou (2h 22m) em relação a última corrida de quase a mesma distância que fiz no ano passado (21Km - Meia Maratona Internacional de Brasília).Veja o resultado e as fotos da corrida.
Este post é para me desculpar pelo atraso na entrega da nova versão do Kanopus que prometi para sexta-feira passada conforme este post. Motivo principal: atividades prioritárias na fila de espera. (Ex.: a reformulação das páginas do meu site para este Wiki, a elaboração de uma infra-estrutura para cursos a distância). Motivos secundários: estou com [...]
Aqui estão os resultados das últimas duas corridas que participei. Fica a reclamação sobre a última (10Km Obcursos): FALTOU ÁGUA A PARTIR DOS 5Km. Eu apelidei a corrida de CORRIDA DOS CAMELOS soltando longos berros de incentivo aos colegas que particavam comigo: “VAMO LÁ CAMELADA! VAMO ATRAVESSA O DESERTO…”. Espero que isto não aconteça novamente…Neste [...]
Deixei de utilizar o Apache Forrest em meu site devido a lentidão da escrita de documentos em XML e da falta de suporte a um container Web Java (por parte do meu provedor) que me impedia de utilizar a parte dinâmica desta ferramenta. Entretanto, esta foi uma decisão acertada. Agora o site está dinâmico, como [...]
O Kanopus foi um projeto criado por mim para oferecer a meus alunos um ambiente Linux em, Live CD, já pré-fabricado com ferramentas Java open source (Ant, Maven, Eclipse, NetBeans, etc). Este projeto andou parado durante algum tempo. Uma versão já antiga está disponível neste link e o MD5 do .iso pode ser checado através [...]
Esta é a conclusão que tiro após participar da corrida da Saudade (Corrida Adeilton Cavalcante). Ser indiciplinado para alimentar-me, faltar algumas sessões de treino, etc, levaram a este resultado previsível após constatar um aumento de peso de 2kg em relação a Janeiro deste ano. O tempo final que deverá ser apresentado no site do CORDF [...]
Procurando notícias sobre como me alimentar melhor para conseguir concluir minha meta de correr uma maratona neste ano, encontrei o blog Alimentação Saudável.E para os corredores de Brasília, ocorre neste fim de semana a corrida Adeilton de Medeiro Cavalcante. Adeilton foi uma grande pessoa. Incentivador do atletismo no DF, organizador de corridas e do CORDF [...]